टीवी की सबसे हॉट, सेक्सी और टैलेंटेड एक्ट्रेर्स में से एक हैं हिना खान (Hina Khan)। चाहे वेस्टर्न ड्रेस हो या फिर ट्रेडिशनल ड्रेस हर किसी में वह परफेक्ट नजर आती हैं। उनकी खूबसूरती और फिट बॉडी ही उन्हें हर लुक में स्टाइलिश बनती है। यदि आप भी हिना खान जैसी फिट बॉडी और खूबसूरती पाना चाहते हैं, तो खुद एक्ट्रेस ने अपना फिटनेस मंत्र और खूबसूरती का राज बताया है।
एक लीडिंग वेबसाइट से बातचीत में हिना खान (Hina Khan Gym Look) ने बताया कि वह कैसे फिट और खूबसूरत बनी रहती हैं। एक्ट्रेस ने कहा,’ कुछ ही सालों में मैं वह बन गई हूं जिसे आप फिटनेस फ्रीक कहते है। जब किसी भी हफ्ते मेरे पास कम काम होता है, तो मैं आमतौर पर हर रोज जिम जाती हूं और जब मैं बैक-टू-बैक काम या फिर ट्रेवल कर रही होती हूं, तो मैं कम से कम हफ्ते में तीन-चार बार जिम जरूर जाती हूं।
हिना खान ने इस बात पर भी सहमति जताई की सही डाइट फिट बॉडी के लिए जरूरी होती है। एक्ट्रेस ने अपनी बात में कहा,’ बेशक, डाइट आपको फिट बॉडी पाने में मदद करती है और एक निश्चित लक्ष्य तक पहुंचने के लिए ये बहुत जरूरी पार्ट है। मैं प्रोटीन-बेस्ड डाइट पर रहती हूं और वैसे भी मैं बहुत कम खाती हूं जोकि मेरे तेज मेटबोलिजम में मददगार साबित होता है। लेकिन हाँ, हमारे पास एक चीट डे भी होता हैं जिस दिन भारतीय लोग स्वादिष्ट चीजें खाना नहीं छोड़ते।,’
नाश्ते में ये चीजें हैं शामिल
हिना खान ने आगे बताया कि वह सुबह उठते ही गर्म पानी के साथ नींबू मिलकर पीती हैं। इसके बाद वह पौष्टिक नाश्ता लेती हैं जिसमें एक गिलास ताजे फल या सब्जियों का रस, 2 केले, कॉर्न फ्लेक्स और बारी-बारी से पनीर आमलेट शामिल होता है। सेंड का दिन उनका चीट डे होता है। हिना खान को वैसे आउटडोर एक्सरसाइज करना बेहद ही पसंद है, जिसमें स्विमिंग, जॉगिंग और बाकी चीजें शामिल है।
टमाटर का फेस पैक है फायदेमंद
वहीं, अपनी ग्लोइंग स्कीन का राज खोलते हुए एक्ट्रेस ने बताया कि वह पूरे दिन मेंं 12 ग्लास पानी पीती हैं। साथ ही नारियल पीने और दही खाने का भी वह काम अपने डेली रूटीन में करती हैं। साथ ही वह घरेलू चीजों का इस्तेमाल अपने फेस पैक के लिए करती हैं। वह टमाटर का फेस पैक अपने चेहरा का ग्लो बढ़ने के लिए इस्तेमाल में लेती हैं।
खूबसूरत बालों का राज
अपने खूबसूरत बालों का वह कैसे ख्याल रखती हैं इसको लेकर भी हिना खान (Hina Khan Beauty Tips) ने कई बातें बताई। एक्ट्रेस ने बताया कि वह . अपने ओवर-नाइट होममेड स्पा के लिए अंडे और दही का मिश्रण इस्तेमाल करती हैं। वह बालों में चमक पाने के लिए नींबू के रस को एक प्रकार के अनाज के पानी के साथ उपयोग करती है और शैम्पू करने के बाद इसे धो लेती हैं। वह अपने बालों की स्कल्प तक कंडीशनर का इस्तेमाल नहीं करती हैं।
यहां देखिए हिना खान से जुड़ा हुआ वीडियो…
