गठिया जिसे अंग्रेजी में अर्थराइटिस (Arthritis Symptoms) कहते हैं ये परेशानी लगभग हर साल बढ़ती जा रही है। एक रिसर्च की मानें, तो सिर्फ भारत में ही इससे 15 प्रतिशत लोग ग्रसित हैं। इस बीमारी में आपके जोड़ों में काफी दर्द होता है। अगर वक्त रहते इसका इलाज ना कराया जाए, तो आगे चलकर आपका चलना-फिरना भी मुश्किल हो सकता है।
ये बीमारी जोड़ों में यूरिक एसिड के जमा होने से होती है। कई मामलों में इस परेशानी को पहचानना मुश्किल हो जाता है। यहां जानिए ऐसे लक्षण जो गठिया होने की तरफ इशारा करते हैं। ये लक्षण (Arthritis Home Remedies) नजर आते ही तुरंत डॉक्टर की सलाह लें। इससे अलावा, आप इसके दर्द से बचने के लिए घरेलू तरीके अपना सकते हैं।
1. अगर सुबह-शाम आपको कमजोरी महसूस हो, भूख कम लगे और अचानक मुंह सूखने लगे, तो ये गठिया के लक्षण हैं। इसमें कई बार जोड़ों में तेज दर्द के साथ ही इसमें अचानक भारीपन जैसा महसूस होता है। अंगूठे सूज जाते हैं।
2. कई बार इसमें आंखों से जुड़ी परेशानी भी नजर आती है। जैसे आंखें के किनारों पर खुजली होने लगे। आंखों से कीचड़ आए। सोने में परेशानी हो या आसानी से नींद ना आए, तो डॉक्टर से मिलें।
3. कई बार इसमें उंगलियों के जोड़ में यूरिक एसिड के क्रिस्टल जमा हो जाते हैं। इससे उंगलियों के जोडो़ में बहुत दर्द होता है। इसके अलावा, कई बार कोहनियों में भी तेज दर्द की शिकायत होती है। ऐसा होने पर आप भी बिना देर किए चेकअप कराएं।
जानिए इसके कुछ घरेलू उपाय-
वैसे तो ये लक्षण नजर आते ही आप डॉक्टर से सलाह लें। लेकिन कुछ ऐसे घरेलू तरीके भी हैं, जो आपको इससे होने वाले दर्द से आराम दिलाएंगे। आप इसके लिए जैतून या अरंडी के तेल से जोड़ों की मालिश करें। इसके अलावा, आप सिरके से भी मालिश कर सकते हैं।
इसके साथ ही अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखें। खाने में चोकर युक्त आटे की रोटी तथा छिलके वाली मूंग की दाल खाएं। ककड़ी, लौकी, तोरई, पत्ता गोभी, गाजर जैसी चीजों को शामिल करें। 6 से 50 ग्राम अदरक के पाउडर का सेवन करने से भी गठिया में फायदा मिलता है।
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