ब्रेकअप (Breakup Tips) से उबरना आसान नहीं होता है। कई बार आप इससे डिप्रेशन में भी चले जाते हैं। लेकिन अगर आप ये सोच लें कि आगे बढ़ने का नाम ही जिंदगी है, तो शायद आपको इससे निकलने में काफी आसानी होगी।
लेकिन कई बार आपके लाख चाहने के बाद भी आप इससे बाहर नहीं निकल पाते हैं। इसके पीछे कई वजह होती है। यहां जानिए ब्रेकअप के बाद क्या करें (Do’s AnD Don’t After Breakup) और क्या न करें। इससे आपको ब्रेकअप से निकलने में मुश्किल नहीं होगी।
1. सोशल मीडिया पर अपने एक्स पार्टनर को स्टॉक करने की कोशिश बिल्कुल न करें। इससे आपको सिर्फ दुख और डिप्रेशन ही हासिल होगा। साथ ही आप इससे अपना ही कीमती वक्त बर्बाद करेंगे। इसकी जगह आप किसी क्रिएटिव या दूसरी चीजों में अपना वक्त दें।
2. अपनी मेमोरी से अपनी सारी तस्वीरें डिलीट करें। आप जब-जब इन तस्वीरों को देखेंगे या देखेंगी आपको सिर्फ दुख होगा और आप चाहकर भी ब्रेकअप के दर्द से बाहर नहीं निकल पाएंगे। इन पुरानी यादों से जितना जल्दी हो बाहर निकल आएं।
3. कई बार बेक्रअप के बाद आप और आपके एक्स पार्टनर सिर्फ दोस्त बनकर रहने की बात करते हैं। लेकिन आप दोनों का ये फैसला आपके रिश्ते के लिए और मुसीबत बन सकता है और ब्रेकअप से निकलने में दिक्कत पैदा करेगा। ऐसा बिल्कुल न करें।
4. ब्रेकअप के बाद आप खुद को जितना हो दूसरे कामों में मशगूल रखें। शॉपिंग पर जाएं, दोस्तों के साथ हैंगआउट करें या कहीं बाहर घूमने का प्लान बनाएं या फैमिली के साथ वक्त बिताएं। इससे आपका मन लगा रहेगा और ब्रेकअप से बाहर निकलने में आसानी होगी।
5. माना कि आप अपने एक्स पार्टनर से काफी दुखी होंगे, लेकिन इसके बावजूद भी आप कभी भूलकर उसकी बुराई अपने दोस्तों या कलीग के सामने न करें। इससे आपका दिल का बोझ कम होने के बजाए मन और भी दुखी होगा और ब्रेकअप से निकलना काफी मुश्किल हो जाएगा।
जानिए हर रोज फिजिकल रिलेशन बनाने के फायदे…
वीडियो में देखिए आपके पति भी फिजिकल रिलेशन बनाने मे कतराते हैं, तो कौन-सा योगासन होगा फायदेमंद…