आप चाहें कितनी भी सुन्दर या खूबसूरत क्यों न हो लेकिन चेहरे पर पड़े एक धब्बे या कोई निशान आपकी सुंदरता को ख़राब करने के लिए काफी हैं। इन निशानों को देखकर उसकी तुलना चांद में पड़े हुए काले दाग से कर दी जाती है लेकिन इससे बाहर निकलने या उससे निजात पाने के तरीकों को कोई नहीं बताता। वहीं कुछ ऐसा ही हाल हमारे चेहरे पर पड़े डार्क सर्कल (Dark circles) का है जो आपके रंग-रूप को बिगाड़ने में अहम योगदान देते हैं।
एक परफेक्ट मेकअप की मदद से इसे एक हद तक छिपाया तो जा सकता है लेकिन मेकअप पर निर्भरता इसका कोई पर्मानेंट उपाय नहीं है। बेहतर यही है कि शरीर में ही ऐसे पोषक तत्व पहुंचाए जाएं जो डार्क सर्कल्स की समस्या को दूर कर दें। आज मैं अपनी रिपोर्ट में कुछ ऐसे ही तत्वों के बारे में आपको बताने जा रही हूं जो आसानी से काले घेरों की समस्या से निजात दिला सकते हैं।
डार्क सर्कल से निजात पाने के लिए इन चीजों को करें शामिल…
1. कोल्ड कंप्रेस: कोल्ड कंप्रेस सूजन को कम करने और रक्त वाहिकाओं को कम करने में मदद कर सकता है। डार्क सर्कल (how to get rid of dark circles) की वजह से होने वाले पफनेस को कम करने में कोल्ड कंप्रेस एक वरदान की तरह है। आपको बस एक धुले हुए कपड़े में बर्फ के टुकड़े लपेटकर आंखों के चारों ओर लगाना है। लेकिन ध्यान रहें किसी वजह से आप असहज महसूस करती है, तो आप बस सूती कपड़े या रूमाल के एक टुकड़े को ठंडे पानी से धो सकते हैं और अपनी आंखों के नीचे थोड़ी देर रख सकती हैं।
2. खीरा: खीरा जितना खाने में मजेदार है उतना ही डार्क सर्कल की परेशानी को दूर करने में। खीरे को आंखों पर रखने से तो डार्क सर्कल दूर होते ही हैं लेकिन अगर आप इसे खाएंगे भी तो असर और अच्छा होगा। यह शरीर को हाइड्रेट करते हुए शरीर को सल्फर, सिलिका, विटमिन ए, सी, ई और के देता है जो खून की धमनियों में आए टेंशन को दूर करते हुए डार्क सर्कल्स खत्म करता है।
3.ग्रीन टी बैग: यह काले घेरे के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय है। चाय में कैफीन और अन्य एंटीऑक्सिडेंट रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और त्वचा में तरल की अवधारण को कम कर सकते हैं। आप दो ब्लैक या ग्रीन टी बैग को गर्म पानी में 5 मिनट के लिए भिगो सकते हैं, फिर उन्हें 15 से 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। ठंडा होने पर 15 से 20 मिनट के लिए अपनी आंखों के नीचे लगाए।
4.गुलाब जल: इससे पहले कि आप काले घेरे को कम करने के लिए गुलाब जल की कोशिश करें, उससे पहले ये सुनिश्चित करें कि आप पैच टेस्ट में कि यह आपकी त्वचा को सूट करता है या नहीं। प्राकृतिक रूप से काले घेरे को कम करने के लिए अपनी आंखों के नीचे गुलाब जल का प्रयोग भी कर सकती हैं।
5.अच्छी नींद: एक अच्छी नींद न केवल काले घेरों को रोकने और उनके इलाज के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि एक उत्तम स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। नींद की कमी से हार्मोनल असंतुलन, उच्च रक्तचाप, तनाव में वृद्धि और यहां तक कि वजन भी बढ़ सकता है। स्वाभाविक रूप से काले घेरे को कम करने के लिए हर दिन 8 घंटे की नींद लेने की कोशिश करें।
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