Jeera Water Benefits: जीरा भारत में हर घर के मसाले पेटी में जरूर पाया जाता है. सब्जियों से लेकर हर तरह के स्वादिष्ट व्यंजनों में जीरे का इस्तेमाल किया होता है. यहां तक कि कई लोग जीरा पानी पीना भी काफी पसंद करते हैं. ऐसा कहा जाता है कि, जीरा (Jeera Water) आपके शरीर से अतिरिक्त पानी को कम करने के साथ-साथ इंसुलिन सेंसिटिविटी को भी बेहतर बनाने में मदद करता है.लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट जीरे (Jeera Water) का पानी पीने से आप अपनी सेहत को कैसे बेहतर रख सकते हैं? साथ ही जीरे का पानी आपको कैसे बीमारियों से दूर रखेगा? आइए आपको बताते हैं जीरे का पानी पीने के फायदे.

जीरा पानी पिने के फायदे :

• वजन घटाने और एसिडिटी की समस्या के लिए जीरा पानी सबसे अच्छे फायदों में से एक है. ये आंत को स्वस्थ रखने और पाचन में सुधार करने में मदद करता है. इसके साथ ही जीरा पानी पेट फूलने और अपच की समस्या से भी राहत दिलाता है. इसके अलावा इसका पानी मेटाबॉलिज्म को तेज करने के साथ-साथ फैट को भी बर्न करता है. और वजन कम होता है.

• जीरा में कैंसर रोधी गुण होते हैं जो आपको कुछ प्रकार के कैंसर से बचाने में भी सहायक होते हैं. जीरे में ‘करक्यूमिन एंजाइम’ होता है जो कैंसर के ट्यूमर को नई रक्त वाहिकाओं को विकसित करने से रोकता है.

• जीरा शारीरिक व मानसिक तनाव को दूर करने में बढ़िया हैं. तनाव से दूर रहने के लिए आपको जीरा पानी पीना जरूरी हैं. इसमें एंटी-स्ट्रेस और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो आपके दिमाग को तनाव को दूर करने में मदद करता हैं.

• मानसून के दौरान अक्सर पेट दर्द की समस्या होती है. ऐसे में जीरा पानी काफी फायदेमंद होता हैं. जीरे में फाइबर पाया जाता है. जो इम्यून सिस्टम के बढ़िया करता है.
• जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या है उन्हें जीरे का पानी जरूर पीना चाहिए. जीरे में पोटैशियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है. अगर किसी को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो डॉक्टर की सलाह से जीरे का पानी नियमित रूप से लिया जा सकता है.

राजू श्रीवास्तव की हालात अभी भी नाजुक, मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने ट्वीट कर परिवार को मदद का दिया भरोसा…

बॉलीवुड और टीवी की अन्य खबरों के लिए क्लिक करें: