हार्ट अटैक (Heart Attack Causes) एक गंभीर बीमारी है। वक्त रहते अगर आप सावधानी नहीं बरतेंगे तो ये आपके लिए जानलेवा साबित हो सकती है। इसलिए जरूरी होता है कि आप इसके लक्षण नजर आते ही आप सावधान हो जाएं।
हार्ट अटैक के कई लक्षण (Heart Attack Symptoms) होते हैं जिसका आप ध्यान रखें। इसके अलावा, आप कुछ आदतों से दूर रहें जिसकी वजह से आप इस बीमारी का शिकार हो सकते हैं। यहां जानिए हार्ट अटैक के कारण और इनसे बचकर रहें।
1. हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure Home Remedies) इसकी एक बड़ी वजह साबित हो सकती है। इससे आपके दिल की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाता है। साथ ही इससे आर्टरीज, जो दिल तक ब्लड पहुंचाती हैं उन पर भी असर पड़ता है और ये परेशानी होती है।
2. शरीर में कोलेस्ट्रोल बढ़ने से भी हार्ट अटैक की परेशानी होती है। इससे आर्टरीज पतली हो जाती हैं और ब्लड दिल तक अच्छी तरह सप्लाई नहीं हो पाता है इस पर बुरा असर पड़ता है। डायबिटीज भी इसकी एक वजह हो सकती है। इसलिए इनका रेग्युलर चेकअप कराएं और इन पर कंट्रोल रखें।
3. मोटापा भी इस परेशानी की एक वजह हो सकता है। वजन बढ़ने की वजह से कोलेस्ट्रोल और कई बार ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है। इन सबका बुरा असर आपके दिल पर पड़ता है और हार्ट अटैक का खतरा होता है। इसलिए वजन पर कंट्रोल रखें।
4. मांस और डेयरी प्रोडक्ट ज्यादा खाने से भी इसका खतरा होता है। इनमें काफी मात्रा में फैट होता है, जो शरीर में कोलेस्ट्रोल बढ़ता है और कई बार इसका बुरा रिजल्ट हार्ट अटैक के रूप में मिलता है। इसके अलावा, जंक फूड, शराब और सिगरेट भी इसकी वजह होते हैं।
5. अगर आपके घर में पापा-मां या दादा-दादी किसी को हार्ट अटैक की परेशानी हो, तो चांसेज हैं कि आप भी इससे गुजर सकते हैं। इसके अलावा, स्ट्रेस और फिजिकल एक्टिविटी ना करना भी इसकी एक वजह में से है।
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