हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) और कोलेस्ट्रोल (Cholestrol) ऐसी बीमारियां हैं, जो कई बार साइलेंट किलर का काम करती हैं। अगर इन्हें शुरुआत में ही कंट्रोल न किया जाए तो ये काफी खतरनाक साबित हो सकते हैं। सिर्फ भारत में इन बीमारियों से करीब 10 मिलियन लोग जूझ रहे हैं। इसके लिए आप कड़ी से कड़ी दवा खाने से पीछे नहीं रहते हैं। लेकिन इन दवाइयों का आपके शरीर पर काफी बुरा असर होता है। अगर आप भी इन्हें कंट्रोल करना का कोई नेचुरल तरीका ढूंढ रहे हैं, तो टमाटर का जूस इसके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
हाल ही में एक स्टडी में ये साबित हुआ है कि टमाटर का जूस (Tomato Juice Benefits) हाई ब्लड प्रेशर के साथ-साथ कोलेस्ट्रोल को भी कम करता है। लेकिन इसे बिना नमक के इस्तेमाल करें। इससे आपको किसी तरह के कार्डियोवस्कुलर से जुड़ी बीमारियों से भी राहत मिलती है। फूड साइंस एंड न्यूट्रिशन की खबर के मुताबिक रिसर्च के दौरान इस जूस को असर करीब 500 लोगों पर अब्जॉर्ब किया गया। इसमें पुरुष से लेकर महिलाएं तक, सभी शामिल थी। इस रिसर्च में ये भी साबित हुआ कि इस जूस के सेहत से जुड़े लाजवाब फायदे हैं।
इस रिसर्च से पता चला कि टमाटर का जूस सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। नियमित रूप से इसे पीने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जाता है। इस रिसर्च में देखा गया कि सिस्टॉलिक ब्लड प्रेशर 141.2 से कम होकर 137 एमएमएचजी पर आ गया। वहीं, डाइस्टॉलिक ब्लड प्रेशर 83.3 से घटकर 80.9 एमएमएचजी हो गया। इसमें ये भी बात साबित हुई है कि आदमी और औरत दोनों पर इस जूस का समान असर होता है।
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