बीयर (Beer Benefits) को एल्कोहल के कैटेगरी में रखा जाता है और अक्सर इसका सेवन करना गलत माना जाता है। इसलिए अक्सर जो लोग इसका सेवन करते हैं उन्हें ये बताने में शर्म आती है और झिझक होती है। इसलिए इसे वो अक्सर छिप-छिपाकर या किसी खास मौके पर पीते हैं।
लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि साइंस के मुताबिक इसका अगर आप सही मात्रा में सेवन करेंगे, तो कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं। सेहत से जुड़े इसके कई फायदे होते हैं। साथ ही, इसमें एल्कोहल की मात्रा काफी कम होती है। तो आईए आज इंटरनेशनल बीयर डे (International Beer Day 2019) पर जानते हैं इसके सेहत से जुड़े फायदे।
नोट- हफ्ते में 2 बार से ज्यादा इसका सेवन ना करें और जरूरत महसूस हो, तो अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
1. बीयर किडनी स्टोन को खत्म करने का अचूक उपाय है। फिनलैंड की राजधानी हेलसिन्की में हुए एक रिसर्च में ये साबित हो चुका है कि बीयर पीने से इस बीमारी का खतरा 40 प्रतिशत तक कम हो जाता है। अगर आपको किडनी स्टोन है, तो इसे नियमित रूप से पिए। धीरे-धीरे पेशाब के रास्ते से ये निकल जाएगा।
2. बीयर पीने से आपको दिल से जुड़ी बीमारियों से राहत मिलती है। जैसा कि अक्सर ये बीमारियां कोलेस्ट्रोल और फैट जमा होने की वजह से होती है। बीयर इन्हें जमने से रोकती है और हार्ट अटैक (Heart Attack Symptoms) जैसी बीमारी का खतरा भी कम करती है।
3. बीयर में सिलिकॉन नाम का एक तत्व होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। ये आपके हड्डियों के विकास में भी मदद करता है। इससे बुढ़ापे में हड्डियों में फ्रैक्चर होने के चांसेस कम हो जाते हैं।
4. बीयर बल्ड सर्कुलेशन बेहतर बनाती है। इतना ही नहीं, इसमें मौजूद फाइबर पेट से हानिकारक चीजें निकालने में मदद करता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। ये वजन घटाने (Weight Loss Tips) में भी मदद करती है।
5. बीयर के सेवन से आपके शरीर में ग्लूकोज का लेवल बैलेंस रहता है और इससे डायबिटीज (Diabetes Home Remedies) का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।
6. इडाहो यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिक की मानें, तो बीयर कैंसर से लड़ने में असरदार होती है। बीयर बनाने में हॉप्स नाम के पौधे का इस्तेमाल होता है, जो कैंसर से लड़ने में मददगार होता है। साथ ही इसमें मौजूद पॉलिफेनॉल कैंसर सेल्स की ग्रोथ को रोकता है।
7. कई ऐसे रिसर्च में साबित हुआ है कि जो लोग बीयर पीते हैं उनमें अल्जाइमर का खतरा कम होता है। ये आपके दिमाग को मजबूत बनाता है और इस बीमारी से बीयर आपको बचाकर रखती है।
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