योगा के फायदे हर कोई जानता है। योगा से हर कोई फिट रहता है और उसके चेहरे पर चमक रहता है। बॉलीवुड (Yoga In Bollywood) के कई सितारों को भी योगा करना पसंद है। यहां हम कुछ ऐसी एक्ट्रेस के बारें में बताएंगे जिन्होंने योगा के जरिए अपने आप को फिट रखा और अपनी उम्र से कम दिखती हैं। 21 जून को इंटरनेशनल योगा दिवस (International Yoga Day) है। इस मौके पर हम आपको बता रहे हैं योगा करने वाली एक्ट्रेस के बारे में-
शिल्पा शेट्टी
इस लिस्ट में सबसे पहले शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Yoga) का नाम आता है। शिल्पा शेट्टी पिछले कई सालों से योगा कर रही हैं। उन्होंने देश के साथ-साथ विदेशों में भी काम योगा सिखाया है। उन्होंने योगा और फिटनेस डीवीडी जारी किए है और योगा करने के फायदे लोगों को बताए। उनका फेवरेट आसन सूर्या नमस्कार है, जिसे वे हर दिन करती हैं।
आलिया भट्ट
बॉलीवुड की बबली गर्ल आलिया भट्ट (Alia Bhatt Yoga) भी रोजाना योगा करती हैं। वह हफ्ते में दो बार अष्टांग योगा करती हैं। उनका कहना है कि ये योगा उनकी स्कीन को ग्लो और फिगर को मेंटेन करता है।
करीना कपूर खान
बॉलीवुड की बेबो करीना कपूर खान ((Kareena Kapoor Khan Yoga) मां बनने के बाद भी अपने आप को काफी फिट और हेल्दी रखती हैं। वह हर रोज सूर्य नमस्कार करती हैं। अपने जीरो साइज फिगर का क्रेडिट भी वह योगा को देती हैं।
अमृता अरोड़ा
एक्ट्रेस अमृता अरोड़ा (Amrita Arora Yoga) भी अपने आपको हेल्दी रखने के लिए योगा करती हैं। अमृता अरोड़ा कभी-कभी अपनी बहन मलाइका अरोड़ा और करीना कपूर खान के साथ योगा करती हुई दिखाई देती हैं।
मलाइका अरोड़ा
मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora Yoga) ने करीना कपूर खान से योगा सीथा और अब वह खुद योगा को लेकर काफी एक्साइटेड रहती हैं। वह कई एक दिन में कई घंटों तक योगा करती हैं। उनका फेवरेट योग आसन पद्मासन है, जो कि उनकी शारिरिक बीमारियों को कम करने मदद करता है।
भाग्यश्री
बॉलीवुड की पॉपुलर एक्ट्रेस रहीं भाग्यश्री (Bhagyashree Toga)भी रोजाना योगा करती हैं। वह अपने आप को फिट रखने और यंग दिखने के लिए योगा मेडिटेशन करती हैं। वह 90 की दशक की बेहतरीन अदाकार रही हैं। लेकि अब भी काफी यंग दिखती हैं। इसके लिए वह अपने योगा को क्रेडिट देती हैं। इनके अलावा बिपाशा बासु, नरगिस फखरी, लारा दत्ता, अक्षय कुमार और सिदार्द्ध मल्होत्रा योगा करते हैं।
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यहां देखिए शिल्पा शेट्टी का योगा करते हुए वीडियो…