झड़ते बाल (Hair Fall)…ये शब्द सुनते हैं ही चाहे लड़का हो या लड़की हर कोई घबरा जाता है। ऐसा होना लाजिमी भी है क्योंकि ये ऐसी समस्या जो आपके बालों के लिए ग्रहण से कम साबित नहीं होती है। इससे आपके प्यारे बाल जो आपकी खूबसूरती बढ़ाते हैं वो आपसे दूर होने लगते हैं।
झड़ते बालों (Home Remedies For Hair Fall) से बचने के तो वैसे कई घरेलू उपाय हैं, लेकिन भाग-दौड़ भरी जिंदगी के बीच अगर आपके पास इन्हें आजमाने के लिए वक्त नहीं हैं, तो परेशान ना हों! ऐसे कई जूस हैं जिनका आप नियमित रूप से सेवन करके इस परेशानी से हमेशा के लिए राहत पा सकती हैं।
1. गाजर (Carrot Benefits) के जूस में बिटा कैरोटिन होता है जो बालों में शाइन लाता है और इन्हें मजबूत बनाता है। साथ ही इसमें मौजूद विटामिन सी सिर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करता है और बालों का झड़ना खत्म करता है।
2. कीवी से बना जूस काफी स्वादिष्ट होता है। इसमें मौजूद पोटैशियम और विटामिन सी बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और इनका झड़ना कम करता है। इससे बाल घने भी बनते हैं। इसे नाश्ते के बाद नियमित रूप से पिएं।
3. एलो वेरा में विटामिन सी, ई के अलावा बिटा कैरोटिन मौजूद होता है। इससे बालों को मजबूती और शाइन मिलता है। एलो वेरा के पत्तों से इसका गूदा निकाल लें। इसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर ब्लेंडर में पीसकर जूस तैयार करें। आप चाहे तो इसमें थोड़ा संतरे का रस मिला सकती हैं।
4. धनिया के पत्तों में काफी मात्रा में प्रोटीन, आयरन, फाइबर और विटामिन मौजूद होते हैं। इससे आपके बालों को मजबूती मिलती है और झड़ते बालों की परेशानी दूर होती है। साथ ही ये लंबे भी बनतेहोते हैं। 2-3 धनिया के पत्तों के साथ टमाटर और 1 आंवला मिलाकर जूस तैयार करें।
5. अमरूद में काफी मात्रा में फोलिक एसिड समेत एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों को मजबूती देते हैं। इस जूस को नाश्ते के बाद नियमित रूप से पिएं। इसके अलावा, आप चाहे तो इस परेशानी से बचने के लिए खीरे के जूस का भी सेवन कर सकते हैं
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