बालों की खूबसूरती (Beautiful Hair Tips) और मजबूती के लिए आप महंगे हेयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करती हैं। लेकिन कई बार इसके बाद भी आपको मनचाही खूबसूरती नहीं मिल पाती है और नुकसान भी होता है।
खूबसूरत बालों के लिए सिर्फ हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल काफी नहीं होता है, बल्कि एक सही हेयर रूटीन (Hair Care Routine) फॉलो करना और प्रोडक्ट को सही तरीके से इस्तेमाल करना भी जरूरी होता है। यहां जानिए ऐसे हेयर रूटीन जिन्हें फॉलो करके आप भी कृति सेनन (Kriti Sanon) जैसे खूबसूरत बाल पा सकती हैं।
1. शैम्पू (Shampoo Mistakes) आपके बालों से गंदगी निकालता है, लेकिन इसका सही क्वांटिटी और सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी होता है। हफ्ते में दो बार केमिकल फ्री शैम्पू का इस्तेमाल जरूर करें। हमेशा इसे पानी के साथ मिलाकर ही बालों पर लगाएं। बालों को धोने से पहले बालों को कंघी से सुलझाना न भूलें। हमेशा एक रुपए के सिक्के की साइज में शैम्पू लें।
2. जैसे आपके शरीर को मजबूती के लिए पोषण की जरूरत होती है ठीक वैसे ही आपके बालों को भी नरिश्मेंट की काफी जरूरत होती है। इसके लिए ये जरूरी होता है कि आप हफ्ते में दो बार बालों में तेल जरूर लगाएं। इसके लिए तेल को पहले हल्का गुनगुना कर लें। इसके बाद अच्छी तरह पूरे सिर पर इसे लगाकर मालिश करें।
3. बालों को सूखाने के लिए ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल न करें। इससे ये रूखे और बेजान हो जाते हैं। हमेशा बालों को नेचुरल तरीके यानि हवा से सूखने दें। अगर आपको जल्दी हो, तो पानी सोखने के लिए आप बालों को किसी साफ कॉटन टी-शर्ट या माइक्रोफाइबर वाले तौलिए से लपटें।
4. खूबसूरत बालों में आपके डाइट का भी बड़ा हाथ होता है। इसलिए अपनी डाइट में हेल्दी चीजें शामिल करें। नाश्ते और खाने में हरी सब्ज़ियों और फ्रेश फ्रूट्स के साथ बादाम, एवाकोडो, मछली, डार्क चॉकलेट्स और दूध जैसी चीजें खाएं। जंक फूड के साथ-साथ एल्कोहल और सिगरेट से दूरी रखें।
5. बालों को नियमित रूप से ट्रिम जरूर कराएं। ये आपके हेयर रूटीन का जरूरी हिस्सा होता है। इससे आपके दोमुंहे बाले निकल जाते हैं साथ ही इससे आपके बालों को नया लुक मिलता है और इनके टूटने की परेशानी भी दूर होती है। इसके अलावा, ये ध्यान रखें कि हमेशा साफ और सॉफ्ट फैब्रिक वाले तकिए पर सोएं।
जानिए झड़ते बालों बचने के घरेलू उपाय…
वीडियो में देखिए रूखे बालों से बचने के घरेलु नुस्खे…
