गिलोई (Giloy Benefits) एक आयुर्वेदिक औषधि है। इसके कई फायदे होते हैं। इसके जड़ से लेकर तना, पत्ते और फूल तक, सभी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और इनमें औषधीय गुणों की भरमार होती है। ये आपको पेस्ट से लेकर पाउडर तक, कई फॉर्म में मिल जाएगा पर इसका जूस सबसे फायदेमंद होता है। इसका जूस वजन कम (Weight Loss Tips) करने में काफी असरदार होता है।
गिलोई के जूस (Giloy Juice For Weight Loss) का नियमित सेवन करके आप खुद को फिट तो रख ही सकते हैं, अपना बढ़ता वजन भी आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। इसके लिए आपका इसे सही तरीके से इस्तेमाल करने की जरूरत है। तो अब बिना किसी मेहनत के घर बैठे गिलोई के जूस से अपना वजन कम करें और पाएं परफेक्ट फीगर। जानिए कैसे करें इसे इस्तेमाल।
गिलोई जूस के होते हैं कई फायदे
गिलोई जूस का सेवन करने से आपकी बॉडी का इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोध क्षमता मजबूत होता है। इससे मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और वजन कंट्रोल में रहता है। इससे आपके शरीर में मौजूद एक्सट्रा फैट आसानी से खत्म हो जाता है। ये आपका पाचन क्रिया भी बेहतर बनाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपको हेल्दी रखता है। पाइल्स की परेशानी भी इसके सेवन से दूर होती है।
ऐसे करें गिलोई के जूस का इस्तेमाल
गिलोई के जूस का फायदा उठाने के लिए इसे आप एलो वेरा या शिलाजीत के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें। इससे आपका पाचन क्रिया और भी बेहतर होगा और वजन घटाने में मदद मिलेगी। आप चाहे तो आधा ग्राम गिलोई जूस को 1 चम्मच शहद के साथ मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे सुबह खाली पेट पिएं। आप चाहे तो इसे छाछ के साथ भी पी सकते हैं। ध्यान रखें कि इसे ज्यादा क्वांटिटी में सेवन ना करें।
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