वजन कम (Weight Loss) करने के लिए आप जिम में पसीना बहाते हैं। अपने खाने के साथ भी समझौता करने के साथ ही जमकर एक्सरसाइज भी करते हैं। लेकिन अगर आपको इनमें से कुछ किए बिना ही वजन कम हो जाए, तो इससे अच्छी बात शायद ही कुछ होगी। इतना ही नहीं, इसमें अगर आपके बेस्ट फ्रेंड का साथ मिल जाए सोने पे सुहागा हो जाएगा।
अब आप सोचेंगे कि वजन कम करने में बेस्ट फ्रेंड (Benefits Of Doing Weight Loss Plan With Best Friend) का साथ से क्या मतलब है, तो हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि अगर आप और आपके फ्रेंड साथ में वजन कम करना शुरू करेंगे, तो एक दूसरे से इंस्पायर होने के साथ ही और भी कई वजहों से आपको इसे कम करने में मदद मिलेगी। जानिए कैसा होता है ये मददगार।
1. जब आप अपने दोस्त के साथ एक साथ जिम जाना शुरू करते हैं, तो आपके मन में उससे मिलने की खुशी रहती है और इसलिए चाहे आपको कितना भी आलस आए आप जिम मिस नहीं करते हैं।
2. जब आप साथ में वजन कम करने का प्लान करते हैं, तो आप एक दूसरे के खान-पान पर भी ध्यान रखते हैं और अपने दोस्त को ऐसी चीजों को खाने से रोकते हैं जिससे वजन बढ़ता है।
3. अक्सर जैसा कि लोगों को एक्सरसाइज और जिम जाने में एक वक्त के बाद बोरियत होने लगती है पर आपके साथ ऐसा नहीं होगा। ऐसा इसलिए क्योंकि आपके साथ बेस्ट फ्रेंड की कंपनी जो रहेगी।
4. फ्रेंड कितना भी करीबी क्यों ना हो, अगर वो आपसे किसी मामले में आगे निकल जाए तो आपको जलन होगी ही। ऐसे में अगर आप दोनों में से कोई वजन कंट्रोल करने में आगे हो गया, तो यकीनन दूसरा उस जैसा बनने के लिए खुद ब खुद पूरी कोशिश करेगा।
5. इंसान अक्सर खुद के लिए रूल सेट करने में थोड़ा लापरवाह हो जाता है। लेकिन अगर आप अपने दोस्त के साथ वेट लॉस प्लान बनाएंगे, तो एक दूसरे के लिए रूल बना सकते हैं और ये आपके लिए फायदेमंद होगा।
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