बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट (Alia Bhatt) एक्टिंग के साथ-साथ अपनी खूबसूरती से भी लोगों को दीवाना बना देती हैं। आलिया भट्ट ने फिल्मों में कदम रखने से पहले अपना 16 किलो वजन कम किया था। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो उन्होंने फिल्म के लिए केवल तीन महीनों में 16 किलो वजन घटाया था। आइये जानते हैं आलिया भट्ट की फिटनेस रूटीन!
68 किलो की थीं आलिया भट्ट!
आलिया भट्ट का वजन पहले 68 किलो हुआ करता था। अपनी वेट लॉस जर्नी में आलिया भट्ट ने कड़ी मेहनत की।
आलिया ने कम किया 20 किलो वजन!
उम्र और कद के हिसाब से आलिया भट्ट का वजन 20 किलो ओवरवेट था।
आलिया ने बहाया जमकर पसीना!
आलिया भट्ट ने अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए कार्डियो, रनिंग, किकबॉक्सिंग आदि को अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल किया।
आलिया ने लिया योग का सहारा!
इसके अलावा आलिया भट्ट (Alia Bhatt) नियमित तौर पर पिलेट्स, योग, वेट ट्रेनिंग और डांस करने लगीं।
आलिया को पसंद है आष्टांग!
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो आलिया भट्ट का पसंदीदा आसन आष्टांग है।
आलिया करती हैं मेडिटेशन!
आलिया भट्ट मेडिटेशन करती हैं जिससे वह तनावमुक्त रह सकें।
जिम में की जमकर मेहनत!
आलिया भट्ट ने अपना वजन कम करने के लिए जिम में खूब पसीना बहाया।
डाइट पर दिया पूरा ध्यान!
जिम और एक्सरसाइज के अलावा आलिया ने अपना वजन कम करने के लिए डाइट पर भी पूरा ध्यान दिया।
फ्रूट्स या फिर जूस पीती हैं आलिया!
आलिया भट्ट (Alia Bhatt) लंच के दौरान उबली हुईं सब्जियां और रोटी लेना पसंद करती हैं। बीच-बीच में आलिया फ्रूट्स या फिर जूस पीती हैं।
लाइट डिनर करती हैं आलिया!
डिनर में आलिया भट्ट सब्जी, रोस्टेड चिकन, दाल, चावल या फिर फिश खाना पसंद करती हैं।
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