भूमि पेडनेकर (Bhumi Pednekar) फिल्म इंडस्ट्री की खूबसूरत और टैलेंटिड एक्ट्रेस में से एक हैं। भूमि पेडनेकर आज अपना 33वां जन्मदिन मना रही हैं। 18 जुलाई 1989 को मुंबई में जन्मीं भूमि पेडनेकर के पिता सतीश, महाराष्ट्र सरकार में बड़े नेता रहे थे। भूमि पेडनेकर ने करियर की शुरुआत करने से पहले यशराज फिल्म्स में 6 साल तक असिस्टेंट फिल्म डायरेक्टर का काम किया।
भूमि पेडनेकर ने जीता अवॉर्ड
भूमि पेडनेकर ने बॉलीवुड डेब्यू के साथ ही पहली फिल्म के लिए बेस्ट डेब्यू का फिल्मफेयर अवॉर्ड जीत लिया। भूमि ने अपनी अलग तरह की फिल्मी च्वाइस से दर्शकों के बीच एक खास पहचान बनाई है। जन्मदिन के खास मौके पर आपको बताते हैं भूमि की ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी!
इस फिल्म से किया बॉलीवुड डेब्यू
भूमि पेडनकर ने फिल्म ‘दम लगा के हईशा’ से बॉलीवुड डेब्यू किया। इस फिल्म में उनके साथ आयुष्मान खुराना मुख्य भूमिका में रहे। भूमि ने संध्या का किरदार निभाया था, जिसका वजन काफी ज्यादा था। इस फिल्म से भूमि ने अपनी दमदार एक्टिंग से दर्शकों का दिल जीत लिया। किसी ने ये नहीं सोचा था कि आने वाले वक्त में ये भूमि ऐसा धमाका करेगी कि हर कोई हैरान रह जाएगा। फिल्म रिलीज हुई, हिट हुई और लोग भूमि को भूल गए। लेकिन कुछ महीनों के बाद जब 90 किसो की भूमि करीब 32 किलो वजन कम करके सामने आईं और सभी को चौंका दिया।
डाइट के लोकर भूमि पेडनेकर ने कहा
भूमि पेडनेकर (Bhumi Pednekar) ने अपनी फिटनेस को लेकर बताया कि वो खाने में बहुत फैंसी खाने की शौकीन नहीं है। उन्हें घर पर बना सादा खाना बहुत अच्छा लगता है। सेट्स और शूटिंंग के दौरान भूमि अपने घर का खाना ही कैरी करती हैं।
सादा खाना पसंद है भूमी को
वह ज्यादातर दाल, रोटी, सब्जी शामिल होता है। भूमि ने बताया कि वो मल्टीग्रेन रोटी पसंद करती हैं और खाने में उन्होंने ग्लूटन को बिल्कुल शामिल नहीं किया है। वहीं गेहूं के आटे में ग्लूटन मौजूद होता है जो सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है और इससे वजन भी बढ़ रहा है तो आप भी डायटीशियन की सलाह पर गेहूं की रोटी को मल्टीग्रेन रोटी से रिप्लेस कर सकते हैं।
इस चिज को पूरी तरह अवॉइड करती हैं भूमी
इसी के साथ ही भूमि (Bhumi Pednekar) ने आगे बताया कि वह शुगर को पूरी तरह से अवॉइड करती हैं। वहीं शुगर का सेवन करने से शरीर में बीमारियां और कैलोरीज दोनों बढ़ती हैं साथ ही भूमि रिफाइंड का सेवन भी अवॉइड करती हैं।
शूटिंंग के दौरान उनकी कोशिश होती है कि वो बाहर का खाना पूरी तरह से अवॉइड करें। इसके साथ ही भूमि ने बताया कि वो दूध से बनी चीजों का सेवन भी नहीं करती हैं।
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