एक समय पर आलिया भट्ट का वजन 68 किलो हुआ करता था
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
उम्र और कद के हिसाब से आलिया भट्ट का वजन 20 किलो ओवरवेट था
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आलिया ने अपने वजन को कम करने के लिए नियंत्रित करने के लिए कार्डियो, रनिंग, किकबॉक्सिंग को अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल किया
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वहीं आलिया नियमित तौर पर पिलेट्स, योग, वेट ट्रेनिंग और डांस करती हैं
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अपनी वेट लॉस जर्नी में आलिया भट्ट ने कड़ी मेहनत की
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तनावमुक्त रहने के लिए आलिया भट्ट मेडिटेशन भी करती हैं
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
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आलिया भट्ट ने अपना वजन कम करने के लिए जिम में खूब पसीना बहाया और अब भी जिम में जमकर मेहनत करती हैं
जिम और एक्सरसाइज के अलावा आलिया ने अपना वजन कम करने के लिए डाइट पर भी पूरा ध्यान दिया
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आलिया भट्ट लंच के दौरान उबली हुईं सब्जियां और रोटी लेना पसंद करती हैं। बीच-बीच में आलिया फ्रूट्स या फिर जूस पीती हैं
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डिनर में आलिया भट्ट सब्जी, रोस्टेड चिकन, दाल, चावल या फिर फिश खाना पसंद करती हैं
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