खुद को ऐसे फिट रखती हैं आलिया भट्ट!
Aug 19, 2021आलिया भट्ट का वजन पहले 68 किलो हुआ करता था। अपनी वेट लॉस जर्नी में आलिया भट्ट ने कड़ी मेहनत की।
उम्र और कद के हिसाब से आलिया भट्ट का वजन 20 किलो ओवरवेट था।
आलिया भट्ट ने अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए कार्डियो, रनिंग, किकबॉक्सिंग आदि को अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल किया।
इसके अलावा आलिया भट्ट नियमित तौर पर पिलेट्स, योग, वेट ट्रेनिंग और डांस करने लगीं।
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो आलिया भट्ट का पसंदीदा आसन आष्टांग है।
आलिया भट्ट मेडिटेशन करती हैं जिससे वह तनावमुक्त रह सकें।
आलिया भट्ट ने अपना वजन कम करने के लिए जिम में खूब पसीना बहाया।
जिम और एक्सरसाइज के अलावा आलिया ने अपना वजन कम करने के लिए डाइट पर भी पूरा ध्यान दिया।
आलिया भट्ट लंच के दौरान उबली हुईं सब्जियां और रोटी लेना पसंद करती हैं। बीच-बीच में आलिया फ्रूट्स या फिर जूस पीती हैं।
डिनर में आलिया भट्ट सब्जी, रोस्टेड चिकन, दाल, चावल या फिर फिश खाना पसंद करती हैं।
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