आलिया भट्ट का वजन पहले 68 किलो हुआ करता था। अपनी वेट लॉस जर्नी में आलिया भट्ट ने कड़ी मेहनत की
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
आलिया की वेट लॉस जर्नी
उम्र और कद के हिसाब से आलिया भट्ट का वजन 20 किलो ओवरवेट था
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कम किया 20 किलो वजन
कार्डियो, रनिंग, किकबॉक्सिंग
आलिया भट्ट ने अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए कार्डियो, रनिंग, किकबॉक्सिंग आदि को अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल किया
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इसके अलावा आलिया भट्ट नियमित तौर पर पिलेट्स, योग, वेट ट्रेनिंग और डांस करने लगीं
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नियमित तौर पर योगा
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो आलिया भट्ट का पसंदीदा आसन आष्टांग है
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पसंदीदा आसन आष्टांग
आलिया भट्ट मेडिटेशन करती हैं जिससे वह तनावमुक्त रह सकें
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तनावमुक्त लाइफ
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जिम में खूब पसीना बहाना
आलिया भट्ट ने अपना वजन कम करने के लिए जिम में खूब पसीना बहाया
जिम और एक्सरसाइज के अलावा आलिया ने अपना वजन कम करने के लिए डाइट पर भी पूरा ध्यान दिया
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
डाइट पर भी पूरा ध्यान
आलिया भट्ट लंच के दौरान उबली हुईं सब्जियां और रोटी लेना पसंद करती हैं। बीच-बीच में आलिया फ्रूट्स या फिर जूस पीती हैं
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लंच के दौरान उबली हुईं सब्जियां और रोटी
जॉन के पास एक से बढ़कर एक सुपर बाइक का कलेक्शन है
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सुपर बाइक का कलेक्शन
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