dec 24 ,2022

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करिश्मा तन्ना रोजाना सुबह जल्दी उठना पसंद करती हैं और अपनी मां के साथ योगा करती हैं।

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करिश्मा तन्ना रोजाना एक्सरसाइड कर खूब पसीना बहाती हैं।

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वेट ट्रेनिंग

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बॉडी को रिलैक्स रखने के लिए करिश्मा तन्ना बॉडी मसाज और स्टीम बाथ लेना पसंद करती हैं।

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वर्कआउट के अलावा करिश्मा तन्ना अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं।

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फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

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ब्रेकफास्ट में एक गिलास दूध और ताजे फल, उपमा और इडली करिश्मा तन्ना की डाइट में शामिल है।

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लंच में करिश्मा तन्ना रोटी-सब्जी, दाल और रायता लेती हैं।

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इसके अलावा करिश्मा तन्ना डिनर में सब्जी, दाल, ब्राउन राइस, दही, सलाद और सैंडविच लेना पसंद करती हैं।

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dec 24 ,2022

लखन तिवारी

टीवी

ऐसे वर्कआउट करती हैं
करिश्मा तन्ना

करिश्मा तन्ना रोजाना सुबह जल्दी उठना पसंद करती हैं और अपनी मां के साथ योगा करती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

योगा करती हैं

करिश्मा तन्ना रोजाना एक्सरसाइड कर खूब पसीना बहाती हैं।

वीडियो : करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

पसीना बहाती हैं

वेट ट्रेनिंग

जिम में करिश्मा तन्ना वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेच एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

इसके अलावा करिश्मा तन्ना रोजाना रनिंग करती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

रनिंग

बॉडी को रिलैक्स रखने के लिए करिश्मा तन्ना बॉडी मसाज और स्टीम बाथ लेना पसंद करती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

बॉडी मसाज

वर्कआउट के अलावा करिश्मा तन्ना अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं।

वीडियो : करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

डाइट

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

शाकाहारी

करिश्मा तन्ना शाकाहारी हैं इसलिए उनकी डाइट में प्रोटीन और लो कार्बोहाइड्रेट फूड शामिल हैं।

ब्रेकफास्ट में एक गिलास दूध और ताजे फल, उपमा और इडली करिश्मा तन्ना की डाइट में शामिल है।

वीडियो : करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

ब्रेकफास्ट

लंच में करिश्मा तन्ना रोटी-सब्जी, दाल और रायता लेती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

खाना

इसके अलावा करिश्मा तन्ना डिनर में सब्जी, दाल, ब्राउन राइस, दही, सलाद और सैंडविच लेना पसंद करती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

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dec 24 ,2022

लखन तिवारी

टीवी

ऐसे वर्कआउट करती हैं करिश्मा तन्ना

करिश्मा तन्ना रोजाना सुबह जल्दी उठना पसंद करती हैं और अपनी मां के साथ योगा करती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

योगा करती हैं

करिश्मा तन्ना रोजाना एक्सरसाइड कर खूब पसीना बहाती हैं।

वीडियो : करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

पसीना बहाती हैं

वेट ट्रेनिंग

जिम में करिश्मा तन्ना वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेच एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

इसके अलावा करिश्मा तन्ना रोजाना रनिंग करती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

रनिंग

बॉडी को रिलैक्स रखने के लिए करिश्मा तन्ना बॉडी मसाज और स्टीम बाथ लेना पसंद करती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

बॉडी मसाज

वर्कआउट के अलावा करिश्मा तन्ना अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं।

वीडियो : करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

डाइट

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

शाकाहारी

करिश्मा तन्ना शाकाहारी हैं इसलिए उनकी डाइट में प्रोटीन और लो कार्बोहाइड्रेट फूड शामिल हैं।

ब्रेकफास्ट में एक गिलास दूध और ताजे फल, उपमा और इडली करिश्मा तन्ना की डाइट में शामिल है।

वीडियो : करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

ब्रेकफास्ट

लंच में करिश्मा तन्ना रोटी-सब्जी, दाल और रायता लेती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

खाना

इसके अलावा करिश्मा तन्ना डिनर में सब्जी, दाल, ब्राउन राइस, दही, सलाद और सैंडविच लेना पसंद करती हैं।

फोटो: करिश्मा तन्ना इंस्टाग्राम

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ऐसे वर्कआउट करती हैं
करिश्मा तन्ना

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