39 की उम्र में कैटरीना का वर्कआउट प्लान
कैटरीना कैफ रोजाना सुबह दौड़ या जॉगिंग करती हैं
फोटो: कैटरीना कैफ इंस्टाग्राम
जॉगिंग से कैटरीना के शरीर को अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने में भी मदद करती है
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एक्ट्रेस कई कोर और एब्स एक्सरसाइज करती है
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कैटरीना के वर्कआउट में आइसो प्लैंकिंग, रनिंग, साइकलिंग और वेट ट्रेनिंग शामिल हैं
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कैटरीना मेडिसिन, पावरप्लेट और स्विस बॉल्स का उपयोग करती है
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कैटरीना को स्विमिंग करना बहुत पसंद है
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योग और ध्यान को कैटरीना कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करती हैं
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कैटरीना कैफ वजन को मेंटेन करने के लिए यास्मीन कराचीवाला डाइट प्लान फॉलो करती हैं
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कैटरीना कैफ के आहार में प्रोटीन, जटिल कार्ब्स, फाइबर का स्वस्थ संतुलन शामिल होता है
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कैटरीना कैफ डाइट प्लान में पूरे दिन छोटे और लगातार भोजन शामिल होते हैं
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