आलिया भट्ट का वजन पहले 68 किलो हुआ करता था. अपनी वेट लॉस जर्नी में आलिया भट्ट ने कड़ी मेहनत की.
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
68 किलो की थीं आलिया भट्ट!
उम्र और कद के हिसाब से आलिया भट्ट का वजन 20 किलो ओवरवेट था.
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आलिया ने कम किया 20 किलो वजन!
आलिया ने बहाया जमकर पसीना!
आलिया भट्ट ने अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए कार्डियो, रनिंग, किकबॉक्सिंग आदि को अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल किया.
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इसके अलावा आलिया भट्ट नियमित तौर पर पिलेट्स, योग, वेट ट्रेनिंग और डांस करने लगी.
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आलिया ने लिया योग का सहारा!
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो आलिया भट्ट का पसंदीदा आसन आष्टांग है.
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आलिया को पसंद है आष्टांग!
आलिया भट्ट मेडिटेशन करती हैं जिससे वह तनावमुक्त रह सकें.
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आलिया करती हैं मेडिटेशन!
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जिम में की जमकर मेहनत!
आलिया भट्ट ने अपना वजन कम करने के लिए जिम में खूब पसीना बहाया.
जिम और एक्सरसाइज के अलावा आलिया ने अपना वजन कम करने के लिए डाइट पर भी पूरा ध्यान दिया.
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डाइट पर दिया पूरा ध्यान!
आलिया भट्ट लंच के दौरान उबली हुईं सब्जियां और रोटी लेना पसंद करती हैं. बीच-बीच में आलिया फ्रूट्स या फिर जूस पीती हैं.
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फ्रूट्स या फिर जूस पीती हैं आलिया!
डिनर में आलिया भट्ट सब्जी, रोस्टेड चिकन, दाल, चावल या फिर फिश खाना पसंद करती हैं.
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लाइट डिनर करती हैं आलिया!
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