बॉलीवुड
लखन तिवारी
MAR 15, 2022
आलिया भट्ट का फिटनेस सीक्रेट!
आलिया भट्ट का वजन पहले 68 किलो हुआ करता था। अपनी वेट लॉस जर्नी में आलिया भट्ट ने कड़ी मेहनत की।
68 किलो की थीं आलिया भट्ट!
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
उम्र और कद के हिसाब से आलिया भट्ट का वजन 20 किलो ओवरवेट था।
आलिया ने कम किया 20 किलो वजन!
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
आलिया भट्ट ने अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए कार्डियो, रनिंग, किकबॉक्सिंग आदि को अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल किया।
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
आलिया ने बहाया जमकर पसीना!
इसके अलावा आलिया भट्ट नियमित तौर पर पिलेट्स, योग, वेट ट्रेनिंग और डांस करने लगीं।
आलिया ने लिया योग का सहारा!
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो आलिया भट्ट का पसंदीदा आसन आष्टांग है।
आलिया को पसंद है आष्टांग!
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
आलिया भट्ट मेडिटेशन करती हैं जिससे वह तनावमुक्त रह सकें।
आलिया करती हैं मेडिटेशन!
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
आलिया भट्ट ने अपना वजन कम करने के लिए जिम में खूब पसीना बहाया।
जिम में की जमकर मेहनत!
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
जिम और एक्सरसाइज के अलावा आलिया ने अपना वजन कम करने के लिए डाइट पर भी पूरा ध्यान दिया।
डाइट पर दिया पूरा ध्यान!
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
आलिया भट्ट लंच के दौरान उबली हुईं सब्जियां और रोटी लेना पसंद करती हैं। बीच-बीच में आलिया फ्रूट्स या फिर जूस पीती हैं।
फ्रूट्स या फिर जूस पीती हैं आलिया!
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
डिनर में आलिया भट्ट सब्जी, रोस्टेड चिकन, दाल, चावल या फिर फिश खाना पसंद करती हैं।
लाइट डिनर करती हैं आलिया!
फोटो: आलिया भट्ट इंस्टाग्राम
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