june 2,2023

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भारतीय टेनिस स्ट्रा सानिया मिर्जा 36 साल की उम्र में एकदम फिट हैं

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36 साल की सानिया मिर्जा एक बच्चे की मां हैं

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इस उम्र में खुद को फिट रखने के लिए सानिया मिर्जा काफी मेहनत करती हैं

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सानिया मिर्जा कहती हैं कि उन्हें लॉन टेनिस खेलते समय काफी एनर्जी की जरूरत होती है

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एनर्जी के लिए सानिया अपनी डाइट में कार्बोहाइड्रेट शामिल करती हैं

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अपनी कार्ब्स की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सानिया ब्लैंड पास्ता का सेवन करती हैं

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जब सानिया मिर्जा को हल्का खाना होता है तो वह दाल-चावल को अपनी डाइट में शामिल करती हैं

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जब सानिया टेनिस टूर्नामेंट में हिस्सा नहीं लेती हैं तो वह अपनी डाइट से कार्बोहाइड्रेट कम कर देती हैं

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इसके अलावा सानिया मिर्जा नेचुरल फूड्स और हेल्दी फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करती हैं

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सानिया मिर्जा प्रोसेस्ड फूड और जंक फूड्स से पर्याप्त दूरी बनाकर रखती हैं

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june 2,2023

Lakhan Tiwari

बॉलीवुड

36 साल की सानिया मिर्जा का फिटनेस सीक्रेट

भारतीय टेनिस स्ट्रा सानिया मिर्जा 36 साल की उम्र में एकदम फिट हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

36 साल की सानिया मिर्जा एक बच्चे की मां हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

इस उम्र में खुद को फिट रखने के लिए सानिया मिर्जा काफी मेहनत करती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

सानिया मिर्जा कहती हैं कि उन्हें लॉन टेनिस खेलते समय काफी एनर्जी की जरूरत होती है

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

एनर्जी के लिए सानिया अपनी डाइट में कार्बोहाइड्रेट शामिल करती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

अपनी कार्ब्स की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सानिया ब्लैंड पास्ता का सेवन करती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

जब सानिया मिर्जा को हल्का खाना होता है तो वह दाल-चावल को अपनी डाइट में शामिल करती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

जब सानिया टेनिस टूर्नामेंट में हिस्सा नहीं लेती हैं तो वह अपनी डाइट से कार्बोहाइड्रेट कम कर देती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

इसके अलावा सानिया मिर्जा नेचुरल फूड्स और हेल्दी फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

सानिया मिर्जा प्रोसेस्ड फूड और जंक फूड्स से पर्याप्त दूरी बनाकर रखती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

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36 साल की सानिया मिर्जा का फिटनेस सीक्रेट

भारतीय टेनिस स्ट्रा सानिया मिर्जा 36 साल की उम्र में एकदम फिट हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

36 साल की सानिया मिर्जा एक बच्चे की मां हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

इस उम्र में खुद को फिट रखने के लिए सानिया मिर्जा काफी मेहनत करती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

सानिया मिर्जा कहती हैं कि उन्हें लॉन टेनिस खेलते समय काफी एनर्जी की जरूरत होती है

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

एनर्जी के लिए सानिया अपनी डाइट में कार्बोहाइड्रेट शामिल करती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

अपनी कार्ब्स की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सानिया ब्लैंड पास्ता का सेवन करती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

जब सानिया मिर्जा को हल्का खाना होता है तो वह दाल-चावल को अपनी डाइट में शामिल करती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

जब सानिया टेनिस टूर्नामेंट में हिस्सा नहीं लेती हैं तो वह अपनी डाइट से कार्बोहाइड्रेट कम कर देती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

इसके अलावा सानिया मिर्जा नेचुरल फूड्स और हेल्दी फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करती हैं

फोटो: सानिया मिर्जा इंस्टाग्राम

सानिया मिर्जा प्रोसेस्ड फूड और जंक फूड्स से पर्याप्त दूरी बनाकर रखती हैं

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