बॉलीवुड की ब्यूटीफुल एंड बबली एक्ट्रेस सारा अली खान फिटनेस को लेकर बहुत सख्त रूटीन मेंटेन करती नजर आती हैं.
फोटो: सारा अली खान इंस्टाग्राम
सख्त रूटीन मेंटेन करती हैं सारा!
सारा अली खान ने अपने वजन के बारे में कभी कुछ नहीं छिपाया। पहले सारा अली खान 96 किलो की थीं.
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96 किलो की थीं सारा!
जमकर की मेहनत!
पहले सारा की डाइट में पिज्जा, चॉकलेट और आईसक्रीम जैसे वेट गेनिंग फूड आइटम्स शामिल थे.
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सारा ने बताया कि उन्हें पहले PCOD
(Polycystic Ovarian Disease) था,
क्योंकि ये एक हार्मोन प्रॉब्लम है.
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PCOD से थीं पीड़ित!
सारा अली खान ने बताया कि उन्होंने अमेरिका में कॉलेज के सीनियर ईयर में अपना वजन कम कर लिया.
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एक साल में कम किया वजन!
सारा कहती हैं कि वह भी आम बच्चों की तरह थी। उनके लिए भी वजन कम करना बहुत मुश्किल था। हार्मोन लेवल बहुत ज्यादा थे.
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हार्मोन लेवल थे बहुत ज्यादा!
सारा अली खान ने बताया कि उन्होंने वजन कम किया, बहुत वर्कआउट किया और अब भी कर रही हैं। अनुशासन वाली जिंदगी को अपना लिया है.
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जमकर किया वर्कआउट!
सारा वजन कम करने के लिए कथक का अभ्यास करती हैं, योग, पिलेट्स और इंटेन्स वर्कआउट करती हैं.
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करती हैं इंटेन्स वर्कआउट!
खाने की शौकीन सारा अली खान अब अपनी
डाइट पर भी कंट्रोल रखती हैं.
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डाइट पर भी कंट्रोल!
सारा अली खान ब्रेकफास्ट में एग व्हाइट्स,
ब्रेड टोस्ट और इडली लेती हैं.
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ब्रेकफास्ट!
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