बॉलीवुड की ब्यूटीफुल एंड बबली एक्ट्रेस सारा अली खान फिटनेस को लेकर बहुत सख्त रूटीन मेंटेन करती नजर आती हैं।
सारा अली खान ने अपने वजन के बारे में कभी कुछ नहीं छिपाया। पहले सारा अली खान 96 किलो की थीं।
पहले सारा की डाइट में पिज्जा, चॉकलेट और आईसक्रीम जैसे वेट गेनिंग फूड आइटम्स शामिल थे।
सारा ने बताया कि उन्हें पहले PCOD (Polycystic Ovarian Disease) था, क्योंकि ये एक हार्मोन प्रॉब्लम है।
सारा अली खान ने बताया कि उन्होंने अमेरिका में कॉलेज के सीनियर ईयर में अपना वजन कम कर लिया।
सारा कहती हैं कि वह भी आम बच्चों की तरह थी। उनके लिए भी वजन कम करना बहुत मुश्किल था। हार्मोन लेवल बहुत ज्यादा थे।
सारा अली खान ने बताया कि उन्होंने वजन कम किया, बहुत वर्कआउट किया और अब भी कर रही हैं। अनुशासन वाली जिंदगी को अपना लिया है।
सारा वजन कम करने के लिए कथक का अभ्यास करती हैं, योग, पिलेट्स और इंटेन्स वर्कआउट करती हैं। वे बूट कैंप ट्रेनिंग भी कर चुकी हैं। इसी के साथ ही लॉन टेनिस जैसे स्पोर्ट्स में भी एक्टिव रहती हैं।
खाने की शौकीन सारा अली खान अब अपनी डाइट पर भी कंट्रोल रखती हैं।
सारा अली खान ब्रेकफास्ट में एग व्हाइट्स, ब्रेड टोस्ट और इडली लेती हैं। लंच में रोटी, दाल, फल, सलाद, सब्जी या फिर घर का बना खाना, डिनर में वे हरी सब्जी और रोटी खाती हैं।
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