हिना खान अपने काम के साथ ही अपने फिटनेस को लेकर भी काफी कॉन्शियस रहती हैं। हिना के वर्कआउट का एक वीडियो सोशल मीडिया पर भी खूब वायरल हो रहा है। इस वीडियो को देखकर साफ तौर से अंदाजा लगाया जा सकता है कि हिना अपने फिटनेस को लेकर कोई लापरवाही नही बरतती। हिना ने अपनी मेहनत से अपनी बॉडी को मेनटेन करके रखा है। देखा जाये तो हिना के फिट और स्टनिंग लुक की वजह यही है। ये वीडियो हिना ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया। इस वर्कआउट वीडियो कीबात करें तो, हिना खान कोर एक्सेर्साइज़ कर रही है। अपने एब्स को बरक़रार रखने के लिए हिना खान ने हमेशा ऐसा तरह तरह के वर्कआउट करती हुयी दिखती है।
हिना अपनी फिटनेस बरकारार रखने के लिए स्क्वाट करती हैं। उन्होंने एक वीडियो शेयर किया था जिसमें वे 40 किलो का वजन अपने कंधों पर लेकर Knee Squats कर रही थीं। हिना अपने हाथों के टॉन्ड लुक के लिए Somersaults और बॉडी के लिए Step up, Knee Up, TRX जैसी एक्सरसाइज करती हैं। वहीं बात अगर हिना की डाइट की करें तो वे प्रोटीन से भरा फूड की खाती हैं। वहीं रोजाना डाइट में तीन चीजें 12 ग्लास पानी, 2 बार नारियल पानी और एक कटोरी दही जरूर शामिल करती हैं।
हिना ने ‘खतरों के खिलाड़ी’ से बाहर आने के बाद जिम ज्वाइन किया था और कड़ी मेहनत कर अपना वजन घटाया। श्रीनगर, जम्मू-कश्मीर में जन्मी हिना ने 2009 में ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है से टीवी पर डेब्यू किया था। गौरतलब है कि ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है के दौरान हमेशा साड़ी में नजर आईं हिना को ‘बिग बॉस’ में वेस्टर्न आउटफिट में देखा गया। शो के लिए उन्होंने ये आउटफिट एंट्री से पहले पर्सनली चूज किए थे | बिग बॉस 11′ बतौर कंटेस्टेंट हिना का दूसरा रियलिटी शो है। उनका पहला रियलिटी शो ‘खतरों के खिलाड़ी 8’ था, जिसकी वे फर्स्ट रनरअप रही थीं। बता दें, उन्होंने ‘परफेक्ट ब्राइड’, ‘मास्टरशेफ- किचन के सुपरस्टार्स’ और ‘इंडिया बनेगा मंच’ जैसे रियलिटी शोज में भी देखा जा चुका है।